Razones para comer una manzana por día
Son un alimento súper saludable. No importa el color que sea.
Razones para comer una manzana por día
Son un alimento súper saludable. No importa el color que sea.
¿Por qué hay que comer manzanas todos los días, al menos una?
– Reduce el colesterol malo del cuerpo.
– Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
– Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
– Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
– Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
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– Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
– Reduce el estrés asmático.
– Reduce el riesgo de Alheimer y enfermedades degenerativas
– Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
– Ayuda a desintoxicar al organismo.
– Previene el estreñimiento.
– Mejora la apariencia de la piel.
¿Hace falta un argumento más para que no dejes de comer una manzana al día?
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