Razones para comer una manzana por día

Son un alimento súper saludable. No importa el color que sea.

17 jul 2017 - 09:04
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¿Por qué hay que comer manzanas todos los días, al menos una?

- Reduce el colesterol malo del cuerpo.

- Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.

- Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular

- Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.

- Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.

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- Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!

- Reduce el estrés asmático.

- Reduce el riesgo de Alheimer y enfermedades degenerativas

- Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.

- Ayuda a desintoxicar al organismo.

- Previene el estreñimiento.

- Mejora la apariencia de la piel.

¿Hace falta un argumento más para que no dejes de comer una manzana al día?

Editor Yo Como: Horacio Lara
WhatsApp: (0298)154551551
Mail: hlara@rionegro.com.ar
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