Caminata saludable en Las Grutas

LAS GRUTAS (ASA)- Aprovechar las vacaciones para ‘amigarse’ con la actividad física y poner en movimiento el cuerpo luego de meses de obligado sedentarismo por los compromisos que impone la rutina es una de las opciones que nos presenta el verano, y que las múltiples propuestas de los ‘profes’ que se dan cita en los paradores de esta villa ayudan a aprovechar. El grupo Eco’s, por ejemplo, un tradicional conjunto de docentes de educación física que año a año organizan actividades recreativas para chicos y grandes, hoy planea una interesante movida que aquellos que quieran poner el acento en los ejercicios aeróbicos de bajo impacto no pueden dejar pasar. Es que para vivenciar las ventajas del ejercicio de baja intensidad este grupo invita a participar de una caminata aeróbica de 3 km, con destino a las playas de ‘Piedras Coloradas’, que permitirá que durante el trayecto los participantes aprendan a controlar su frecuencia cardiaca, conozcan la técnica para efectuar un recorrido saludable y comprendan la importancia de una adecuada hidratación. La participación será libre y gratuita aunque se les solicita a los interesados que se inscriban en el parador de la cuarta bajada, desde el que se efectuará la salida a las 17, ya que con esa inscripción podrán participar de importantes sorteos. Antes de salir los caminantes realizarán una rutina de precalentamiento guiada por los instructores, que los acompañarán luego durante todo el trayecto.