Compartí cómo te estás entrenando para Yo Corro

El 3 de diciembre se realizará la segunda edición de Yo Corro. Hoy, la conductora de Canal 10 Angie López Fernández, nos dice cómo se prepara para participar.



Compartí cómo te estás entrenando para Yo Corro

El 3 de diciembre se realizará la segunda edición de Yo Corro. Hoy, la conductora de canal 10 Angie López Fernández, nos dice cómo se prepara para participar.

Compartí cómo te estás entrenando para Yo Corro

El 3 de diciembre se realizará la segunda edición de Yo Corro. Hoy, la conductora de Canal 10 Angie López Fernández, nos dice cómo se prepara para participar.

Angie, en el gym.

“¡Arrancó el entrenamiento! Una hora de caminata por el Canal Grande con amigas, después una horita de gym…¿llegaré en condiciones óptimas?”.

Así comparte hoy la conductora de Canal 10 de Río Negro su entrenamiento para participar en Yo Corro, el próximo 3 de diciembre. ¿Dónde se larga la carrera? ¿Cuál en su recorrido? ¿Cómo me inscribo? Toda la información la tenés en yocorro.rionegro.com.ar

“Claro que vamos a llegar”, le contestan las amigas a Angie, que también según le permite su rutina profesional sale a correr también con Emiliano Gatti, colega suyo de Canal 10.

Si bien Angie no es maratonista si es deportista total. Por ello, a su entrenamiento en vista al Yo Corro le agrega también descanso. En ese tiempo se le da oportunidad a los músculos de recuperarse del esfuerzo realizado y de preparase para los futuros esfuerzos, aconsejan los especialistas deportivos.

Está el descanso activo, que consiste en realizar cualquier otra actividad física menos correr. Entonces se puede hacer bicicleta, natación, patinar, abdomen, estiramiento…

Angie, como decenas de participantes de Yo Corro, también hacen trote suave. La periodista lo practica en el Canal Grande, en Roca. Lo hace después de un entrenamiento que la agota.

No dejes vos de compartir con nosotros cómo te estás preparando para el Yo Corro.


Comentarios


Compartí cómo te estás entrenando para Yo Corro