Jennifer Aniston bajó trece kilos en tiempo récord

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Jennifer Aniston fue la primera celebrity que probo esta nueva dieta, perdió trece kilos en tiempo récord y disparó el furor mundial. A la dieta de la zona la identifican tres números: 30, 40 y 30, dado que propone una alimentación equilibrada a base de tres macronutrientes: proteínas (30%), hidratos de carbono (40%) y grasas (30%). El cuerpo se mantiene saludable al consumir la proporción correcta de los tres macronutrientes.

El libro Dieta para estar en la zona del Doctor Barry Sears explica cómo el buen funcionamiento de nuestro organismo depende de un delicado equilibrio hormonal que se ve afectado por nuestro ritmo de vida y hábitos alimenticios. Sears señala que el aporte de ácidos grasos esenciales Omega 3 es fundamental en esta dieta. También indica que se deben hacer cinco comidas diarias con un buen equilibrio.

La dieta de la zona mejora el aspecto de la piel, fortaleciendo el cabello y las uñas. Además, optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico.

Infobae