Sociedad Día Mundial del Yoga: 5 beneficios de la práctica ancestral originaria de India El yoga propone mejorar la salud mental y física a través de ejercicios físicos y de respiración. En efecto, mejora la postura, ayuda a dormir mejor, mejora la digestión, alivia dolores corporales y armoniza la mente al despertar. Por Florencia Cabral
