Terapia fascial para aliviar dolores

SALUD Y RELAX

El cuerpo está atravesado por fascias. A causa de lesiones o la falta de ejercicio físico, las fibras de este tejido colágeno se tuercen o se pegan causando dolores o trastornos de la sensibilidad. Existe una terapia especial para aliviar esas molestias.

El pulgar entra profundamente en la piel. El dolor aumenta y después desaparece. A continuación, el osteópata pasa la mano, haciendo fuertes movimientos planos, por la línea en la pierna, el brazo o la espalda por donde se desplaza el dolor. No, aquí no se está tratando un músculo sino una fascia.

“Las fascias son todos los tejidos conjuntivos colágenos fibrosos que forman parte de una red que se extiende por todo el cuerpo”, explica Robert Schleip, director del Grupo de Investigación Fascial del Departamento de Neurofisiología de la Universidad de Ulm, Alemania. “Las fascias envuelven cada músculo, cada órgano y cada estructura de ligamento, formando así una red que unifica todo el cuerpo”. Las fascias permiten que las articulaciones tengan libertad de movimiento en diferentes direcciones.

En la funda fascial están ligados numerosos receptores de estiramiento, lo que es importante para la percepción del propio cuerpo. Esta funda es, además, un sistema de comunicación: “Una parte de las sustancias bioquímicas se transporta a través del sistema fascial”, explica el osteópata Norbert Neumann.

“Asimismo, las fascias contienen terminaciones nerviosas que transmiten informaciones”, dice por su parte el ortopeda y traumatólogo Christian Schneider. Por ejemplo, si un órgano está hinchado, también su fascia está hinchada. En ese caso, se transmite al cerebro una señal de SOS, por decirlo de algún modo.

Normalmente, las fibras colágenas están ordenadas entre ellas paralelamente. Sin embargo, a causa de una carga incorrecta o una sobrecarga y también por una falta de ejercicio físico, esas fibras pueden torcerse, pegarse o enredarse. Las consecuencias pueden ser dolores en las articulaciones o en la espalda, la falta de sensación de equilibrio, una sensación de entumecimiento o hormigueo, así como una menor movilidad. En casos de estrés permanente, aumenta el tono fascial, es decir, la contracción de las fascias. Los síntomas son contracturas o anquilosis en todo el cuerpo. Una terapia fascial bien calculada puede aliviar. Los pacientes deben asegurarse de que el osteópata que les atiende sea un terapeuta fascial diplomado. Como terapia clásica se aplica el Fascia Distortion Model (FDM), descrito al principio, que fue desarrollado por el médico y osteópata estadounidense Stephen Typaldos: mediante manipulaciones precisas deben aflojarse las fibras torcidas o pegadas. Esta terapia promete que el paciente sienta inmediatamente los efectos positivos sufriendo menos dolores y mejorando su movilidad.

El tratamiento es apropiado tanto para molestias agudas como crónicas. Sin embargo, el paciente también puede hacer algo para mejorar su condición: según Schleip, quien se anime a hacer más ejercicio físico y a alimentarse de forma equilibrada puede convertir en un período comprendido entre seis meses y dos años una red fascial debilitada en una red de fibras flexible. Este científico ha desarrollado a tal efecto un entrenamiento con estiramientos dinámicos.

Un ejemplo: se coloca en una silla una pierna estirada con la rodilla de la otra pierna ligeramente doblada. Ahora hay que girar el tronco con los hombros abiertos y los brazos extendidos hacia adelante, en dirección a la pierna estirada manteniendo la espalda derecha. Después de alrededor de un minuto se debe aflojar lentamente esta postura y sentir con pequeños movimientos giratorios dónde duele en la pierna. Es suficiente hacer este entrenamiento una o dos veces a la semana y completarlo con saltos a la comba descalzo procurando que el antepié aterrice suavemente.

Sin embargo, la investigación facial todavía está en pañales: solo hay pocos estudios sobre su efectividad. “Actualmente, los resultados están basados en las opiniones de varios expertos”, dice Schneider. Aun no hay estudios fehacientes basados en evidencias.

DPA