Estar bien Cardio vs fuerza: por qué después de los 40 se pierde masa muscular y cómo evitarlo Después de los 40 años el cuerpo comienza a perder masa muscular de manera natural. Descubrí por qué ocurre, qué papel cumplen el cardio y la fuerza, y cuáles son las mejores estrategias para prevenir la sarcopenia y mantenerte activo. Por Redacción
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