Tarta integral de zapallito y zanahoria muy fácil

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Para la masa necesitas:
150 gr de harina integral orgánica
3 cdas de agua
3 cdas de aceite
1 cdita de polvo de hornear
Formar la masa uniendo todos los ingredientes y colocarla en una tartera de 18 cm, precocinar en el horno diez minutos.

Ingredientes para el relleno:
2 zapallitos grandes
2 zanahorias
4 huevos
Condimentos a gusto

Procedimiento:
Cortar los zapallitos, rallar la zanahoria, condimentar y mezclar con los huevos y condimentar. Rellenar la masa de tarta y cocinar en el horno hasta dorar.

Para una tarta más grande duplicar las cantidades

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Kefir: secretos y beneficios del probiótico más famoso. @cinthiaalimentoconsciente nos cuenta que es, que aportes hace al cuerpo y como prepararlo. ✔️Aporta bacterias buenas ✔️Estimula las defensas ✔️Es desintoxicante ➡️Se prepara a partir de una combinación de bacterias activadas en un líquido dulce. ➡️No sé vende ni se compra (Lee la nota completa en link en bio) #kefir #probioticos #fermentados #alimentacionconsciente #saludable #cocinasaludable

Una publicación compartida de Lunes Saludable (@lunessaludable) el 24 Jun, 2019 a las 5:05 PDT