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Ni calorías, ni dietas estrictas: claves simples para comer sano sin complicarse
En medio del caos de dietas, calorías y nutrientes que circulan en redes sociales, especialistas en alimentación recomiendan volver a lo básico: elegir alimentos reales, reducir los ultraprocesados y cocinar más en casa para mejorar la salud sin complicarse.
