Sociedad
En el mundo actual, la sobrecarga de información y estímulos digitales afecta negativamente nuestra salud mental y bienestar emocional. Sin embargo, podemos revertir esta situación mediante la conciencia y la selección consciente de la información que consumimos, así como tomando tiempo para desconectar y practicar técnicas de relajación.
Por Macià Buades Rotger, Laura Viñals Vilà y David Gallardo-Pujol
