Budín de pollo y verduras: fácil, rico y económico
Las ideas de qué y cómo cocinar están a solo un click. Aquí la propuesta de @nutrivida_saludable.
Budín de pollo y verduras: fácil, rico y económico
Las ideas de qué y cómo cocinar están a solo un click. Aquí la propuesta de @nutrivida_saludable.
Lista de Ingredientes
pechuga de pollo: 3
morrón: 1
cebolla: 1
zanahoria: 1
huevos: 3
sal + pimienta: a gusto
Preparación
Primero hay que cortar las pechugas (en crudo) en cuadraditos y luego procesarlas. Saltear el morrón, la cebolla y la zanahoria (todo cortado bien chiquito) en una sartén con un chorrito de aceite. En un bol incorporar las verduras, el pollo y se agregar los huevos. Salpimentar y condimentar con lo que más nos guste.
Colocar todo en una budinera de silicona o cualquier otra con agregado de aceite y hornear en horno precalentado durante 25 a 30 minutos o hasta que se doren los bordes. Obvio que se puede agregar todo tipo de verduras y en vez de budín también se pueden hacer muffins.
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