Tiempo de licuados: las 3 opciones más refrescantes que vas a encontrar
@cocinerosarg nos trae ideas bien frescas para la tarde.
Tiempo de licuados: las 3 opciones más refrescantes que vas a encontrar
@cocinerosarg nos trae ideas bien frescas para la tarde.
Lista de Ingredientes
yogur bebible de frutilla: 1 taza
yogur bebible de banana: 1 taza
yogur bebible de frutas tropicales: 1 taza
semillas de chía activadas: 50 gr
hojas de menta: c/n
nueces: 50 gr
salsa de dulce de leche: a gusto
coco rallado: 3 cdas.
almendras repeladas: 1 cda.
Preparación
Sin complicaciones vas a obtener una bebida ideal para la merienda. Fresca, pocos ingredientes, saludable y que le gusta a todos. A tomar nota.
De frutillas
1. En un bol agregar las semillas de chía y mezclar con un poco de yogur. Dejar activar durante unos minutos hasta que se hidraten.
2. Colocar en el vaso de la licuadora el yogur, las semillas de chía “activadas” y las hojas de menta, licuar y servir.
3. Decorar con semillas de chía y hojas de menta.
De banana
1. En el vaso de la licuadora agregar el yogur junto con las nueces y licuar.
2. Servir y terminar con salsa de dulce de leche por las paredes del vaso.
3. Servir con nueces picadas y más salsa por encima.
De coco y almendras
1. En el vaso de la licuadora colocar el yogur, el coco rallado y las almendras picadas groseramente, licuar y servir con coco rallado por encima y almendras.
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