Estar bien Movilidad después de los 60: por qué hacer 10 elevaciones de talones puede cambiar la estabilidad al caminar Fortalecer los tobillos y las pantorrillas resulta clave para conservar la independencia y prevenir caídas en la vejez. El método sencillo que recomiendan los especialistas para entrenar la fuerza desde casa. Por Redacción
Sociedad Más pasos, más vida: cuánto ayuda caminar para reducir el riesgo de muerte y potenciar la salud Por Elizabeth Maier
Sociedad Un hombre parapléjico volvió a caminar gracias a una reveladora tecnología: «Recuperé la libertad»
Sociedad Cuál es el origen de la teoría de los 10 mil pasos diarios y por qué no siempre es acertada Por Elizabeth Maier
