Sociedad Caminar es uno de los mejores ejercicios para la claridad mental En su nuevo libro “Sorprende a tu mente", Ana Ibáñez enumera prácticas para educar a nuestro cerebro en beneficio de nuestra salud física y mental. Hacer actividad física, incluso moderada, es clave para sentirnos bien. Por Natalia Sarramone
Más pasos, más vida: cuánto ayuda caminar para reducir el riesgo de muerte y potenciar la salud Por Elizabeth Maier
Cuál es el origen de la teoría de los 10 mil pasos diarios y por qué no siempre es acertada Por Elizabeth Maier
