Sociedad
Puede que, en un rapto de malestar emocional, respondamos con monosílabos y pongamos los ojos en blanco ante cualquier interacción. Pero, según distintos estudios y profesionales de la salud, observar nuestros sentimientos, respirar profundo, cambiar nuestra predisposición o simplemente dormir una siesta pueden ser estrategias más efectivas.
