Botón de oro: la flor que alivia la piel, mejora la digestión y protege de forma natural
Con flores vibrantes y múltiples beneficios, es una aliada natural para mejorar la digestión, calmar la piel y sumar color a huertas y recetas. Conocé cómo usarla en casa.
Sumar caléndula a la vida cotidiana no solo mejora la salud: también embellece los espacios, atrae polinizadores y conecta con prácticas tradicionales que hoy vuelven con fuerza.
Con sus flores anaranjadas vibrantes y un largo historial en la medicina tradicional, la caléndula (Calendula officinalis), también conocida como botón de oro, es mucho más que una planta decorativa. Desde hace siglos, distintas culturas la valoran por sus propiedades cicatrizantes, digestivas y antiinflamatorias.
Adaptable a huertas urbanas, balcones o canteros, la caléndula es además una especie resistente que se cultiva con facilidad en el sur argentino y forma parte de recetas naturales, infusiones y productos para el cuidado de la piel.
De ritual ancestral a planta medicinal
En regiones como la India, el mundo árabe y el Mediterráneo, la caléndula fue utilizada históricamente en rituales de protección, cuidados personales y remedios naturales. En muchos hogares, todavía se conserva la costumbre de colgar una corona de caléndula en la puerta de entrada como símbolo de defensa y bienestar.
Su uso también se extendió a la tintura de telas, la coloración de alimentos y la elaboración de ungüentos artesanales.
Principales beneficios para la salud
Las flores de caléndula contienen flavonoides, carotenoides, aceites esenciales y otros antioxidantes naturales que le otorgan un gran poder terapéutico. Estos son algunos de sus aportes más destacados:
Cicatrizante natural
Es una de las plantas más reconocidas para sanar heridas superficiales, aliviar irritaciones cutáneas y reducir inflamaciones en la piel. Por esta razón, muchas cremas dermatológicas la incluyen en sus fórmulas.
Digestiva y antiinflamatoria
Tomada en infusión, la caléndula puede ayudar a calmar malestares estomacales, mejorar la digestión y aliviar la sensación de pesadez, similar a la manzanilla. Sus compuestos ayudan a modular la inflamación y tienen un efecto antioxidante.
Cuidado solar complementario
Algunos estudios científicos encontraron que los extractos concentrados de caléndula pueden aportar cierto factor de protección solar natural. Si bien no reemplaza a los protectores dermatológicos, su uso complementario puede ser beneficioso para pieles sensibles.
Cómo se usa en casa
La caléndula se puede aprovechar de varias formas:
- Infusión: 1 cucharadita de pétalos secos en 250 ml de agua caliente, dejar reposar 5 a 10 minutos.
- Ensaladas y platos gourmet: sus pétalos frescos pueden decorarlos y aportar un sabor suave.
- Baños o compresas: ideal para aliviar zonas inflamadas o resecas.
- Tés combinados: se consigue en dietéticas o herboristerías en blends con otras hierbas digestivas o relajantes.
Precauciones y recomendaciones
Aunque es una planta segura para la mayoría, se desaconseja su uso durante el embarazo o la lactancia sin orientación médica. También puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles a plantas como el crisantemo o la ambrosía.
Como siempre, ante cualquier duda, es importante consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevas hierbas medicinales a la rutina diaria.
Una flor que embellece y cuida
Sumar caléndula a la vida cotidiana no solo mejora la salud: también embellece los espacios, atrae polinizadores y conecta con prácticas tradicionales que hoy vuelven con fuerza. En canteros, macetas o como infusión de noche, esta planta sencilla demuestra que el bienestar también puede brotar desde la tierra.
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