El jugo natural que puede ayudar a aliviar la gastritis, según sus propiedades
Una combinación poderosa para combatir la inflamación estomacal y mejorar la salud digestiva.
Gracias a su combinación de vegetales con propiedades alcalinas y calmantes, este jugo puede ser una opción nutritiva para incluir en la dieta de quienes sufren gastritis. Foto generada con IA.-
La gastritis es una afección frecuente que afecta el revestimiento interno del estómago, generando síntomas como ardor, dolor abdominal, inflamación y, en algunos casos, náuseas o vómitos. Puede manifestarse de forma aguda o crónica, y si no se trata adecuadamente, puede derivar en complicaciones como úlceras o sangrado gastrointestinal.
¿Qué causa la gastritis?
Entre los factores más comunes que provocan esta inflamación se encuentra la bacteria Helicobacter pylori, un microorganismo que se transmite con facilidad entre personas y que puede permanecer en el cuerpo durante años. Sin embargo, no es la única causa: una alimentación inadecuada, el estrés prolongado, el consumo excesivo de alcohol o el uso continuo de antiinflamatorios también pueden dañar la mucosa gástrica.
Cómo se manifiesta esta afección
El dolor en la parte superior del abdomen es uno de los síntomas más característicos de la gastritis. Algunas personas también experimentan hinchazón, ardor o una sensación persistente de incomodidad en la zona epigástrica. En los casos más graves, puede aparecer sangrado o señales de una úlcera, lo que requiere atención médica inmediata.
Un jugo que puede colaborar en el alivio
Si bien el tratamiento de la gastritis siempre debe estar guiado por un profesional de la salud, algunas personas encuentran alivio complementario en ciertos jugos naturales que aportan propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Una preparación en particular, elaborada con zanahoria, espinaca y apio, puede ser útil para reducir la inflamación y favorecer la recuperación del revestimiento estomacal. Además, aporta una dosis importante de vitaminas, minerales y fibra, beneficiosas para el sistema digestivo e inmunológico.
Ingredientes:
- 2 zanahorias medianas
- 2 tallos de apio
- 1 puñado de espinacas frescas
- 1 vaso de agua
- Jugo de medio limón
Preparación:
- Lavar bien todas las verduras.
- Cortar las zanahorias y los tallos de apio en trozos pequeños.
- Colocar los ingredientes en una licuadora, junto con el jugo de limón.
- Agregar el agua para facilitar el licuado.
- Procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir inmediatamente para aprovechar todos los nutrientes.
Una ayuda natural para tu estómago
Gracias a su combinación de vegetales con propiedades alcalinas y calmantes, este jugo puede ser una opción nutritiva para incluir en la dieta de quienes sufren gastritis. Aunque no reemplaza un tratamiento médico, puede ser un apoyo natural para mejorar la digestión y reforzar las defensas del organismo.
La gastritis es una afección frecuente que afecta el revestimiento interno del estómago, generando síntomas como ardor, dolor abdominal, inflamación y, en algunos casos, náuseas o vómitos. Puede manifestarse de forma aguda o crónica, y si no se trata adecuadamente, puede derivar en complicaciones como úlceras o sangrado gastrointestinal.
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