Los principales beneficios de ponerle menta al mate: mejora la digestión y alivia el dolor abdominal

El mate es una infusión clásica en Argentina, y muchas personas eligen sumarle menta para mejorar su sabor. Pero además de su frescura, esta mezcla tiene beneficios digestivos y alivia dolores abdominales. Te contamos los detalles. 

Los principales beneficios de agregarle menta al mate: mejora la digestión y alivia el dolor abdominal 

---

La menta es conocida por sus propiedades antiespasmódicas y digestivas. Al combinarla con la yerba mate, ayuda a reducir la hinchazón, aliviar cólicos y mejorar la digestión. Esto se debe a su alto contenido de mentol, un compuesto natural que relaja los músculos del sistema digestivo. 

Los principales beneficios de tomar mate con menta incluyen: 

• Favorece la digestión: Estimula la producción de bilis y enzimas digestivas. 

• Alivia dolores y cólicos: Reduce la inflamación y relaja el tracto digestivo. 

• Previene la hinchazón: Ayuda a expulsar gases y evita la sensación de pesadez. 

• Mejora la absorción de nutrientes: Facilita la asimilación de vitaminas y minerales. 

Para preparar esta mezcla, simplemente agregá hojas de menta secas o frescas a la yerba mate y dejalas reposar unos minutos antes de cebar. También podés optar por yerba con menta ya mezclada, disponible en muchos comercios.