Entrenado no significa apto: cuando el deporte implica riesgos para la salud

Para tener en cuenta

Marianela Vergara

marianelavergara@rionegro.com.ar

No se trata sólo de decidirse a calzarse las zapatillas o a poner en condiciones la bicicleta y salir. El chequeo cardiovascular es indispensable para cualquier persona que quiera iniciarse en un deporte seguro.

Aunque los médicos insisten en la importancia de contar con el apto previo al arranque de una actividad, éste se suele pedir recién cuando se lo requiere para participar de una competencia. “Detonó físicamente”, se suele escuchar decir en la jerga de los deportistas para referir al estado de un atleta cuando sufre una descompensación, un cuadro que no es inusual en los encuentros deportivos.

1 vez por año se aconseja realizar un chequeo a los adultos. Menores de 18, cada dos.

La muerte súbita es el caso más grave que puede acontecer en alguien que no se encuentra apto. En la lista le siguen los infartos -y quienes se salvan en la mayoría de los casos quedan con serias secuelas- y más abajo los desvanecimientos.

El abanico de competencias es cada vez más amplio en Roca y en la región. Hay oferta para principiantes, competitivos y alto rendimiento en los que participan cantidad de atletas. Y a pesar de que por actividad física de “alta exigencia” se entienda jornadas de entre 6 y 8 horas de ejercicio pleno, los especialistas recalcan en que los inconvenientes pueden aparecer aún en entrenamientos más cortos.

“El episodio más cercano fue el de un amigo. Venía compitiendo pero se sentía mal. Tenía dos venas del corazón tapadas. No se hacía seguido el control. Sería fundamental que se atienda este tema, el mundo de las carreras es un desierto, tierra de nadie” – César Ruiz, corredor.

Por ello es que enfatizan en que tanto adultos como niños y adolescentes, para iniciarse en el running, jugar al fútbol, hacer mountain bike o realizar una travesía se tienen que realizar un chequeo. “La consulta habitual es de pacientes que están entrenando para el K 42, o quieren subir el (Volcán) Lanín o que forman parte de grupos que entrenan en la barda”, indicó la cardióloga Sonia Costantini. “Hace poco un varón de 40 años viene a contar que en un mes y medio quería escalar el Lanín y para hacerlo le exigían los estudios cardiovasculares. Terminó con el marcapasos puesto y lo bajamos de la travesía”, ejemplificó la cardióloga para dar cuenta de que los casos a veces aparecen en personas hasta entonces saludables.

Explicó que “al esfuerzo físico se suma la altura y el frío, y el corazón es un órgano extraordinario para adaptarse, pero a veces esos cambios lo afectan y terminan en una descompensación, un infarto o la muerte súbita”. Remarcó que aunque la evacuación se garantiza en las competencias, “no es que tenés un equipo de desfibrilación en la asistencia, sino un helicóptero que te traslada, pero el médico está en la partida o la llegada y también en general hay problemas que son de difícil resolución, en apenas minutos”.

3 minutos es el tiempo de espera para empezar con un protocolo de acción ante una muerte súbita, con 50% de oportunidades de sobrevivir.

“El que hizo un evento es grave. El que zafa cambia de categoría de paciente. Un infarto tardío tiene más secuelas para la persona que si se lo atiende a tiempo”, finalizó.

Un requisito más

Yanina Ferroni es una deportista destacada en Roca, hace 15 años participa de carreras de aventura y entrena de lunes a sábado entre 4 y 6 horas diarias. Además coordina un grupo de unas 25 personas, bajo los entrenamientos que fija un profesor de educación física. Se preparan para participar de carreras en el Valle y la zona cordillerana.

“Corro desde los 6 años. Me dedico al alto rendimiento y me hago el control cardiovascular completo y análisis una vez por año” – Milton Bravo, ciclista.

“Ellos entrenan cuatro o cinco veces por semana, y según la carrera hacen ejercicios aparte. Les sugiero además que combinen con gimnasio, pilates”. A pesar de dedicar mucho tiempo a su preparación física, Ferroni sostuvo que “sé que de 20 alumnos que tienen el apto sólo tres efectivamente se hacen los controles”.

“Muchos tienen médicos conocidos que le firman el apto y no se lo hacen. Se debería crear conciencia y ser algo más estricto, no sólo para competencias”, explicó y agregó que “en muy bajo porcentaje hay conciencia real”.