Deliciosas bombas de calabaza y garbanzos, ideales si te estás cuidando
Una opción saludable muy fácil de hacer y en poco tiempo. La sugerencia es de @levartenutricion.
Deliciosas bombas de calabaza y garbanzos, ideales si te estás cuidando
Una opción saludable muy fácil de hacer y en poco tiempo. La sugerencia es de @levartenutricion.
Lista de Ingredientes
garbanzos cocidos: ½ taza
puré de calabaza: ½ taza
almidón de maíz: 2 cdas. soperas
harina integral: 2 cdas. soperas
sal, pimentón, ajo en polvo: a gusto
semillas de sésamo blanco y negro: c/n
Preparación
Procesar los garbanzos junto con el puré de calabaza, hasta tener una pasta homogénea. Agregar el almidón, la harina y los condimentos. Mezclar bien hasta integrar. Dejar reposar en heladera 30 minutos.
Pizza de garbanzos en 10 minutos
Luego armar bolitas y agregar un dado de queso fresco en el centro. Cerrar bien para evitar que el queso se salga durante la cocción. Rebozar con las semillas y cocinar en horno, pre calentado, a 200° C por 20 minutos.
Preparación
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