Las mejores infusiones para combatir el frío

Son beneficiosas para pasar de modo saludable todo el invierno.

17 jul 2017 - 09:25
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Manzanilla

Ligeramente sedante, digestiva y benéfica para la piel.

Hierbabuena

Alivia algunos problemas digestivos, entre ellos, los cólicos intestinales, ya que tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio.

Canela

Mejora la digestión, alivia la tos, ya que tiene una acción expectorante, lo que ayuda a expulsar la mucosidad.

Tilo

Es excelente para eliminar toxinas del organismo gracias a su poder para provocar el sudor. Se recomienda para resfríos con fiebre. Ayuda a prevenir la gripe, combatir la tos y fortalecer las defensas. Es conveniente comenzar a tomar unas 2 o 3 tazas al día, ante los primores síntomas. Para realizar la infusión se utilizan las hojas y flores del tilo, tomando 2 cucharaditas y dejando en reposo 10 minutos.

Anís estrella

Puede ser de gran ayuda en los casos de diarrea, dolores de estómago, espasmos abdominales o cólicos.

Tomillo

Ideal para prevenir las epidemias gripales o de otra índole. Antiespasmódico, con lo que combate eficazmente la tos en casos de resfriados, gripes, bronquitis y demás enfermedades relacionadas. Ejerce una buena acción contra los trastornos respiratorios en general. ¿Cómo hacerlo? Dos cucharaditas de la planta, se echa el agua hirviendo y se deja reposar 10 minutos. Se puede endulzar con miel.

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