Las mejores infusiones para combatir el frío
Son beneficiosas para pasar de modo saludable todo el invierno.
Las mejores infusiones para combatir el frío
Son beneficiosas para pasar de modo saludable todo el invierno.
Gentileza
Manzanilla
Ligeramente sedante, digestiva y benéfica para la piel.
Hierbabuena
Alivia algunos problemas digestivos, entre ellos, los cólicos intestinales, ya que tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio.
Canela
Mejora la digestión, alivia la tos, ya que tiene una acción expectorante, lo que ayuda a expulsar la mucosidad.
Tilo
Es excelente para eliminar toxinas del organismo gracias a su poder para provocar el sudor. Se recomienda para resfríos con fiebre. Ayuda a prevenir la gripe, combatir la tos y fortalecer las defensas. Es conveniente comenzar a tomar unas 2 o 3 tazas al día, ante los primores síntomas. Para realizar la infusión se utilizan las hojas y flores del tilo, tomando 2 cucharaditas y dejando en reposo 10 minutos.
Anís estrella
Puede ser de gran ayuda en los casos de diarrea, dolores de estómago, espasmos abdominales o cólicos.
Tomillo
Ideal para prevenir las epidemias gripales o de otra índole. Antiespasmódico, con lo que combate eficazmente la tos en casos de resfriados, gripes, bronquitis y demás enfermedades relacionadas. Ejerce una buena acción contra los trastornos respiratorios en general. ¿Cómo hacerlo? Dos cucharaditas de la planta, se echa el agua hirviendo y se deja reposar 10 minutos. Se puede endulzar con miel.
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