Nutrición, otra clave
El llegar al entrenamiento sin haber comido bien es el principal motivo de inconveniente que detectan los miembros del cuerpo técnico del bloque mayor de Argentinos del Norte, Ezequiel Marengo y Roberto García en su grupo de jugadores de fútbol.
Trabajan con adolescentes de entre 13 y 17 años, que participan de ligas competitivas. Entrenan de lunes a jueves una hora y media aproximadamente, y los fines de semana juegan partidos.
Identifican casos de sobrepeso y de desorden alimentario. “No están acostumbrados a la merienda, algunos pasan la tarde con un alfajor. Pocos comen un buen plato de pastas antes de ir a jugar un partido, pasan horas sin comer”, remarcó Marengo.
“En los partidos se suelen dar un tipo de episodios porque se exigen para dar lo máximo”, indicó pero recalcó que se solicita “un electrocardiograma para empezar la actividad porque lo piden en las ligas”. En los adultos sí se observa una mayor conciencia. “Los miembros de mi grupo tratan de comer cada vez mejor, y les aconsejo que consulten a un nutricionista, en mi caso voy”, indicó la deportista Yanina Ferroni.
“Quienes quieran dedicarse al deporte de alto rendimiento inevitablemente deben ir a una nutricionista”, reforzó al respecto la cardióloga Sonia Costantini.
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