«Todos somos Locomotora Oliveras»: recomendaciones de la cardióloga Sandra Abugauch a los jóvenes
El accidente cerebrovascular (ACV) es la tercera causa de muerte en el país y cada vez afecta a personas más jóvenes. La especialista advierte sobre la hipertensión no controlada y comparte claves para la prevención.
ACV y corazón: qué controles médicos no podés saltear, según Sandra Abugauch
El fallecimiento de Alejandra “Locomotora” Oliveras a los 47 años volvió a poner en agenda el riesgo de los accidentes cerebrovasculares (ACV). Se trata de la tercera causa de muerte en la Argentina y la principal de discapacidad. En diálogo con Estar Bien, la cardióloga del Sanatorio Juan XXIII, Sandra Abugauch, subrayó la importancia de controlar la hipertensión y los factores de riesgo asociados.
La especialista explicó que “todos somos Oliveras”, porque cualquier persona que tenga factores de riesgo corre la posibilidad de sufrir un ACV, un infarto o una insuficiencia renal. “Lo primero que tenemos que hacer es el control de los factores de riesgo. Si vos los tenés y no los modificás, esos factores van a seguir su curso y van a enfermar distintos órganos”, advirtió.
La hipertensión como problema silencioso
Uno de los ejes centrales señalados por Abugauch es la hipertensión arterial. “Es la enfermedad más prevalente del mundo y muchas personas no saben que la tienen. En Argentina, un 40% de los hipertensos desconoce su condición”, indicó.
“Lo primero que tenemos que hacer es control de los factores de riesgo, que es fundamental. Si vos tenés factores de riesgo y no los modificás, esos factores van a seguir su curso y van a enfermar distintos órganos.”
Sandra Abugauch. Médica cardióloga.
La médica explicó que someter las arterias a presión permanente desgasta su pared interna y facilita el depósito de colesterol, lo que conduce a la arteriosclerosis. “Ese proceso es el que termina generando obstrucciones y desencadenando infartos o ACV”, afirmó.
Controles simples y regulares
Según Abugauch, los controles no requieren estudios complejos: “Con análisis básicos, un electrocardiograma, un ecocardiograma y la medición regular de la presión arterial podemos detectar a tiempo los problemas”.
La especialista recomendó que quienes no son hipertensos se midan la presión al menos una vez por mes, mientras que los pacientes diagnosticados y medicados deben hacerlo semanalmente. “El error frecuente es que la gente se controla una vez por año. Eso no sirve. Lo que hay que cuidar son las arterias, porque la hipertensión es el principio del final”, enfatizó.
La importancia de reducir el consumo de sal
En relación con los hábitos cotidianos, la cardióloga fue contundente: “El argentino consume entre 10 y 15 gramos de sal por día, cuando deberíamos consumir solo 5 gramos. Es decir, una cucharadita de té”.
Agregó que el tipo de sal no hace diferencia: “La sal marina, la sal del Himalaya o la común tienen la misma cantidad de sodio. En un paciente sensible, reducir la sal puede significar pasar de ser hipertenso a normotenso o disminuir la cantidad de medicación”.
Factores de riesgo y prevención
La especialista recordó que la hipertensión es una enfermedad multifactorial. “Se asocia con la obesidad, la diabetes, el sedentarismo y la mala alimentación. Es una bomba. Por eso yo siempre le pregunto a mis pacientes: ¿vale la pena acortar la vida por no hacer actividad física, no dejar la sal o comer con exceso de grasas?”, planteó.
Para Abugauch, la prevención se resume en actividad física regular, control médico, alimentación equilibrada, menos sal y no fumar. “No alcanza con moverse: hay que controlar todos los factores de riesgo”, remarcó.
Cómo tomarse bien la presión
La cardióloga también hizo hincapié en que no todos saben medirse la presión correctamente. “El paciente debe estar sentado, con la espalda apoyada, sin cruzar las piernas, en silencio y con el brazo descubierto. No se debe hablar ni mirar televisión durante la toma, y es necesario esperar dos o tres minutos antes de la medición. Son detalles que cambian los resultados”, detalló.
Ansiedad, estrés e hipertensión
Consultada sobre el impacto de la ansiedad, explicó que el estrés puede elevar la presión transitoriamente, pero si los valores superan los 15 o 16 ya se habla de hipertensión. “Existe la llamada hipertensión de guardapolvo blanco, que aparece en situaciones de estrés como una consulta médica. Aunque no se medica de inmediato, esos pacientes son de riesgo y deben ser controlados cada año porque con el tiempo suelen desarrollar hipertensión sostenida”, indicó.
Más allá del caso Oliveras
Sobre el caso de la boxeadora, Abugauch aclaró: “Lo que nos deja su muerte es que no alcanza con hacer actividad física. Es fundamental controlar los factores de riesgo: la hipertensión, el colesterol, la diabetes, la obesidad, el tabaquismo. Solo con esa combinación podemos reducir realmente las probabilidades de un evento como un ACV”.
La profesional también conversó con el programa «Ya es Tiempo», de RÍO NEGRO RADIO. Reviví la entrevista acá:
El fallecimiento de Alejandra “Locomotora” Oliveras a los 47 años volvió a poner en agenda el riesgo de los accidentes cerebrovasculares (ACV). Se trata de la tercera causa de muerte en la Argentina y la principal de discapacidad. En diálogo con Estar Bien, la cardióloga del Sanatorio Juan XXIII, Sandra Abugauch, subrayó la importancia de controlar la hipertensión y los factores de riesgo asociados.
Registrate gratis
Disfrutá de nuestros contenidos y entretenimiento
Suscribite por $1500 ¿Ya estás suscripto? Ingresá ahora
Comentarios