Jugo de remolacha, naranja, manzana y jengibre: la bebida natural que aporta energía y mejora la circulación

Cada vez más personas eligen comenzar el día con un impulso natural de energía. Con los días calurosos, este jugo de frutas y verduras se convirtió en uno de los más recomendados por su poder revitalizante. La combinación de remolacha, naranja, manzana y jengibre no solo ofrece un sabor refrescante, sino que también ayuda a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.

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Un cóctel energético y antiinflamatorio

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La remolacha cruda es la base de esta bebida. Rica en nitratos naturales, mejora la oxigenación del cuerpo y aumenta el rendimiento físico y mental.
La naranja o el pomelo, por su parte, aportan vitamina C, esencial para fortalecer el sistema inmunológico y facilitar la absorción de los nitratos.

La media manzana verde suma energía rápida y un sabor equilibrado, mientras que una cucharadita de miel ofrece azúcares naturales de fácil absorción —como fructosa y glucosa— que ayudan a recuperar fuerzas.
El toque final lo da el jengibre, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y por estimular la circulación sanguínea.

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Cómo prepararlo paso a paso

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Ingredientes:

• 1 remolacha cruda pelada
• 1 naranja o pomelo
• ½ manzana verde
• 1 cucharadita de miel
• 1 trocito de jengibre natural (o una pizca en polvo)
• 1 vaso de agua

Preparación:

1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
2. Agregar el vaso de agua.
3. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Servir y disfrutar de inmediato para aprovechar todos los nutrientes.

Ideal para tomar en ayunas o a media mañana, este jugo natural es una excelente opción para quienes buscan energía sostenida sin recurrir al café, además de cuidar el cuerpo desde adentro.