Qué hacer para prevenirlos

Para prevenir el golpe de calor basta con seguir algunas recomendaciones: • Permanecer en lugares ventilados. • Beber mucho líquido. • Ofrecer a los niños agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que los pidan. • Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes. • No consumir bebidas con cafeína o azúcar en exceso. • No consumir bebidas muy frías (causan dolor de estómago). • No tomar líquidos o comidas calientes o pesadas. • Incorporar sal en mayor cantidad que lo habitual. • Bañar a los chicos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia. • Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos. • Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano. • Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombrero de ala ancha, usar protectores solares.