Sociedad Por qué hacer ejercicio es el “antidepresivo natural” por excelencia Los beneficios de la actividad física en nuestro cuerpo son innumerables, pero movernos también es importante para la salud mental. La clave está en una hormona que se llama serotonina y que funciona como un verdadero antidepresivo. Por Natalia Sarramone
Pausas activas: cuatro recreos prácticos para aliviar el estrés durante la jornada laboral Por Delfina Montagna
