Cambia la regulación biológica

La tendencia mundial en niveles medios de consumo muestra dormitorios adolescentes con varias pantallas encendidas durante las horas de sueño. “El cuarto de los chicos se ha convertido en estudios de radio y televisión, lo que produce cambios en los sistemas de regulación biológica del sueño, que los hace quedarse despiertos hasta más tarde”, señaló el neurocirujano Roberto Rosler.

El “duatlón que se produce durante el sueño” da lugar a una primera fase para “que el sistema nervioso recupere su stock a través de la fabricación de nuevos neurotransmisores, y membranas de neuronas”, precisó.

La segunda fase, que es la que va a permitir la fijación de aprendizajes, si no se cumple, tendrá consecuencias psicológicas, sociales e intelectuales, ya que en esos momentos ocurre un rebote de la actividad cerebral que no tiene reemplazo.

“La siesta es útil para reparar el cansancio, pero no sirve para completar las ocho horas que no se durmieron a la noche”.

Roberto Rosler, neurocirujano e investigador.