El disparador: Mucho ruido
Columna semanal
Datos
- Vas a yoga. Hernán habla muchísimo cuando da la clase. Pero te diste cuenta de que no lo hace de parlanchín nomás, sino que tiene una intención. Estás convencida de eso.
- Como si conociera tu libreto interno, Hernán dice que es probable que en tu cabeza repitas que esto es un esfuerzo horrible, que no lo querés hacer más, y que para qué estar acá con los brazos extendidos, sosteniendo esta posición incómoda por tanto tiempo.
- Después dice una frase que seguís escuchando al llegar a tu casa: “Esas cabezas funcionan como radios y no se apagan nunca. Si las apagan se van a dar cuenta de que uno es mucho más fuerte de lo que piensa. Van a descubrir que esta posición la pueden mantener por cien días, si quieren”.
- Vos no querés perder más energía en lo que después entendés que no vale tanto la pena. Le contaste a tu terapeuta que las recriminaciones mentales empiezan casi siempre igual. Si me hubiera levantado más temprano para estudiar. Si me hubiera imaginado en su lugar para acompañarlo. Si me hubiera puesto firme para reclamar lo que me corresponde. Si me hubiera calmado para aceptar que Lala es como es y no como yo quiero que sea. Tu analista te aconsejó que te aceptes y confíes.
- Planeás hacer más cosas que te gusten. Esta mañana vas a desayunar afuera. No agarrás el auto, salís caminando. Te parece lindo atravesar el parque. Pedís un jugo de frutos rojos con naranja y jengibre. Sentís que lo estás haciendo bien, hasta que mirás la hora y te parece tardísimo. Llamás a tu jefe. Te debe haber percibido abrumada y te da permiso para que hoy no vayas a la oficina.
- Te echás en el sofá de tu casa. Te preguntás cómo sacarte de encima las voces. Al menos te querés distraer. Agarrás el celular. No entrás al chat. Mirás fotos en las redes sociales. Te encontrás con un post que te llama la atención. Leés: “Nos tienen que enseñar a apagar la voz interna que no nos deja tranquilos. Cuando te sale eso es mucho más rico el durazno”. Pensás que vos te conformarías con encontrar la perilla para bajar el volumen de la radio.
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