Estar bien
Sin pesas: la postura de yoga perfecta para tonificar el abdomen después de los 50
Los especialistas destacan que una sola postura de yoga puede ser clave para fortalecer el abdomen después de los 50 años. Este ejercicio mejora la postura, favorece la digestión y ayuda a mantener la vitalidad sin necesidad de rutinas intensas ni uso de pesas.
