Científicos analizan la calidad del sueño en Bariloche

“Dormir, ¿te quita el sueño?”, bajo ese lema se reunirá un nuevo Café Científico organizado por la Comisión Nacional de Energía Atómica, el viernes a las 18 en la sala del Concejo Municipal.

En esta oportunidad se debatirá acerca de las principales patologías que afectan la calidad del sueño y se presentarán los resultados del estudio de sueño realizado en Bariloche.

“¿Cómo puede evaluarse la calidad del tiempo en que dormimos?, ¿cuánto tiempo debería durar un sueño reparador?, ¿por qué puede verse interrumpido el descanso durante la noche?, ¿cómo cambia la calidad del sueño en las diferentes etapas de la vida?, ¿qué son las patologías del sueño?, ¿dormir mal tiene que ver con otros trastornos?, ¿afectan de igual manera a hombres y mujeres?, ¿influye en nuestro sueño el lugar donde vivimos?, ¿podemos corregir los malos hábitos que dificultan el sueño?”, son algunas de las preguntas que plantea el Centro Atómico Bariloche como disparador de la charla.

En encuentro estará encabezado por Andrés Calderón, médico especialista en psiquiatría y psicoterapia, quien se desempeña en el Instituto de Neurociencias Aplicadas (NEA) y es partícipe del grupo de discusión de neurociencias del Centro Atómico Bariloche (GDN); y Sebastián Risau, doctor en Física e investigador del CONICET, miembro del Grupo de Física Estadística e Interdisciplinaria (FiEstIn) del CAB. Además, estará presente Romina Capellino, médica especialista en psiquiatría y medicina legal, Magister en Psiconeurofarmacología de la Universidad Favaloro, quien se desempeña como directora de NEA y también es integrante del GDN.

Durante la charla se conversará acerca de qué es la calidad del sueño y cuáles son los trastornos que pueden generar una deficiencia en el descanso, haciendo hincapié en las principales patologías, sus causas y síntomas. Además, se analizará de qué manera factores tales como la edad, el género y el lugar donde vivimos pueden generar diferentes impactos en el sueño.

Por otro lado, se presentará el concepto de neurobiología del sueño y se comentará acerca de las técnicas existentes para analizar la calidad del descanso de una persona. Entre ellas se mencionará la polisomnografía o estudio del sueño y el cuestionario de calidad de sueño de Pittsburgh, comparando las posibilidades y falencias de cada una de ellas.

También se expondrán los principales resultados del test de Pittsburgh realizado en el marco de la Semana del Cerebro 2017 en la ciudad de Bariloche. La encuesta forma parte de un estudio del sueño con el objeto de poner en evidencia científica la importancia e impacto sobre la salud de las personas y la salud pública en general del descanso nocturno. Esta experiencia mide la calidad del sueño a través de un breve sondeo anónimo y voluntario que permite dar cuenta de indicadores como la duración, eficiencia y uso de medicación para dormir, al mismo tiempo que indagar sobre las posibles razones del descanso interrumpido y los efectos sobre el rendimiento de las personas afectadas.

Finalmente, y a partir de los resultados inferidos a través de la aplicación del cuestionario a la población de Bariloche, se conversará sobre las pautas básicas para lograr una higiene del sueño y corregir o mitigar las problemáticas presentadas, a partir de diferentes acciones para guiar a las personas en un camino educativo vinculado a mejorar el descanso.