¿Qué podemos hacer para no afectar al corazón durante el Mundial de Rusia 2018?
Médicos cardiólogos recomiendan cuidados básicos para disminuir el estrés durante los partidos, que genera en el cuerpo lo mismo que una discusión o un día laboral complejo.
Cardiólogos y médicos especialistas en la materia relatan que mirar un partido de fútbol puede resultar una experiencia extrema para el corazón. ¿Por qué? Porque se viven situaciones con sumo estrés y los antecedentes cardiovasculares pueden llevar al fanático a la guardia médica.
Es que las emociones brotan, y ese estrés se asemeja con el que se produce durante una discusión, una jornada laboral complicada o ante un examen final.
De hecho, el personal especializado indicó que la mayoría de las consultas que se hicieron durante el Mundial de Alemania 2006 fueron por palpitaciones, el síntoma más común de las arritmias cardíacas.
En esos casos, hay que prestar atención al dolor en el pecho, la dificultad para respirar o las sensaciones de ahogo; y ante esa situación es necesaria la intervención de un médico y debe tratarse.
Pero… ¿Qué podemos hacer para no afectar al corazón para vivir el mundial? Los médicos recomiendan:
Tomar un descanso fuera del televisor. Por ejemplo, durante el entretiempo del partido se puede caminar unos minutos para distraerse.
Evitar la clásica picada (snacks, fiambres y otros) con elevados niveles de sales y minerales, ya que puede elevarse la presión arterial. Optar por picadas más saludables e incluir frutas y verduras.
Evitar las bebidas azucaradas y alcohólicas en abundancia, debido a que pueden aumentar la presión arterial.
No mirar el partido solo, hacerlo acompañado de amigos o familiares para estar en un ambiente más relajado.
Recordar tomar la medicación correspondiente, en caso de que haya sido recetada por el médico de cabecera.
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