Se realizará el primer evento masivo de meditación en Neuquén

Este domingo 24 se realizará “Neuquén Medita”, el primer evento masivo de meditación. Es apto para todo público con entrada libre y gratuita, sin inscripción previa. Se desarrollará de 15 a 20 en el Parque Este de la ciudad, en la rotonda de Illia y Leloir. 

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El evento contará con cuatro facilitadores autoconvocados quiénes guiarán las distintas técnicas de meditación como mindfulness; meditación sonora con cantos sagrados; meditación bailando y más.  

Entre los beneficios que conlleva realizar esta actividad se considera que reduce el estrés, se produce un aumento en la focalización, la concentración y la creatividad, mejora la calidad de sueño y ayuda a tomar mejores decisiones como también gestionar las emociones. 

Para sumarse a las actividades propuestas por el evento, no es necesario contar con experiencia previa ni tampoco hay límite de edad. Desde la organización sugieren llevar agua, equipo de mate, abrigo y una manta o mat para aquellos quienes deseen realizar la práctica desde el piso, como también habrá sillas para quienes lo quieran realizar sentado.  

El cronograma para Neuquén Medita: 

15:00 Mindfulness o atención plena, facilitadora Natalia Cofre.

16:00 Meditación sonora con instrumentos y cantos sagrados, facilitador Juan Cazeneuve 

17:00 Meditar desde el radja yoga, facilitador Alfredo Amado 

18:00 Meditación yo soy quién soy, facilitadora Diana María Damelio 

19:00 Meditá bailando, facilitador Dj Paul Marchessi 

La actividad es auspiciada por la municipalidad de Neuquén a través de la Agencia Municipal de cultura, deportes y actividad física. Para los organizadores meditar es una “invitación a regalarnos un momento y un espacio de calma” que ayuda a dejar fluir los pensamientos y las emociones.