“El jardín secreto”, un libro para pintar sin stress

LIBROS | AUTOAYUDA

El libro “El jardín secreto. Colorea y encuentra los tesoros escondidos”, de la ilustradora Johanna Bastford, invita a pintar los trazos blanco y negro que esconden pequeñas criaturas, flores de distintos tamaños y distintas figuras, a fin de que los lectores olviden el stress.

“Un estudio realizado por la Universidad de Plymouth muestra que, al realizar estas tareas, los niveles de atención pueden aumentar en más de un tercio”, comentaron desde la editorial V&R, responsable de la edición recientemente lanzada.

“En el mundo hay una tendencia a utilizar este tipo de libros – mandalas o libros para colorear- y estudios científicos certifican que el color activa diferentes áreas del cerebro relacionadas con la creatividad, así como también ayuda a relajar las zonas que controlas las emociones”, añadieron desde el sello.

Colorear concentrándose en esa sola actividad beneficia a los adultos por sus poderes desestresantes ya que generan bienestar, tranquilidad y estimula áreas cerebrales relacionas con la motricidad, los sentidos y la creatividad.

Basford es ilustradora de las tapas de la saga “Findin Love” y se especializa en los detalles de las flora y la fauna que rodea su hogar, ubicado en la campiña escocesa.

Télam