Felisa, jubilada de 101 años, contó cómo es su alimentación: “Poca sal y mucha verdura”
La mujer vive en un pueblo de Galicia, mantiene una rutina activa en el campo y cultiva sus propios alimentos. También explicó por qué quiere seguir viviendo en su casa.
Felisa, jubilada de 101 años, contó cómo es su alimentación.
Felisa tiene 101 años, vive en O Irixo, un pueblo de la provincia de Ourense, en Galicia, España, y conserva una rutina vinculada con el trabajo rural. A pesar de su edad, continúa ocupándose de su terreno, sale a caminar por las fincas y prepara sus propias comidas.
Al hablar sobre su alimentación, resumió algunos de sus hábitos: “No tomo mucho alcohol, no tomo café, poca sal y sí mucha verdura”. La mujer también contó que cocina con leña, como lo hizo durante toda su vida, y que prefiere consumir alimentos naturales que obtiene de su propia huerta.
Cómo es la rutina de Felisa a los 101 años
La vida cotidiana de Felisa transcurre entre las tareas del campo y las actividades de su hogar. Su nieto, que participó en el informe televisivo, destacó que su abuela siempre encuentra algo para hacer y que suele levantarse por la mañana para trabajar o caminar por las fincas.
Entre sus costumbres se encuentran:
- El trabajo en la tierra: continúa ocupándose de su terreno y de distintas tareas rurales.
- Las caminatas: recorre las fincas durante las mañanas.
- La cocina a leña: mantiene una forma tradicional de preparar sus comidas.
- El cultivo de alimentos: tiene una huerta donde produce verduras y frutas para consumir.
Su nieto también señaló que permanecer en su entorno es importante para ella y que un cambio de ambiente podría afectarla.
Qué alimentos consume y cultiva en su huerta
Felisa prefiere una alimentación basada en verduras y productos frescos. Durante el informe televisivo mostró algunos de los alimentos que cultiva en su terreno, entre ellos tomates, uvas y coles, además de otras verduras de estación.
También explicó que intenta moderar el consumo de alcohol y sal, mientras que no toma café.
Al referirse a las diferencias entre la vida rural y la urbana, sostuvo: “En la ciudad tienes que estar comiendo cosas que no son naturales”.
Por qué Felisa quiere seguir viviendo en el campo
A pesar de tener 101 años, Felisa no quiere abandonar su hogar ni trasladarse a otro lugar. “Me gusta estar aquí porque tengo de todo”, aseguró durante la entrevista.
La mujer mantiene un vínculo estrecho con su entorno, sus actividades cotidianas y sus costumbres. Además, manifestó que no toma ninguna medicación.
Su historia reúne varios hábitos que forman parte de su vida diaria: una alimentación con abundantes verduras, actividad física a través de las tareas rurales y contacto permanente con la naturaleza. Sin embargo, su experiencia individual no permite atribuir su longevidad a una sola práctica o explicar por sí sola por qué llegó a los 101 años.
Felisa tiene 101 años, vive en O Irixo, un pueblo de la provincia de Ourense, en Galicia, España, y conserva una rutina vinculada con el trabajo rural. A pesar de su edad, continúa ocupándose de su terreno, sale a caminar por las fincas y prepara sus propias comidas.
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