Galletitas de banana sin harina listas en 15 minutos: ideales para la merienda o el desayuno
No llevan harina ni azúcar agregada y se preparan con solo dos ingredientes. Son saludables, fáciles y se cocinan en pocos minutos.
Galletitas de banana sin harina listas en 15 minutos: ideales para la merienda o el desayuno
No llevan harina ni azúcar agregada y se preparan con solo dos ingredientes. Son saludables, fáciles y se cocinan en pocos minutos.
Lista de Ingredientes
bananas bien maduras: 2
taza de avena arrollada (podés usar avena sin gluten si necesitás que sea 100% apta): 1
Si buscás una opción rica, saludable y rápida para acompañar el mate, el café o el desayuno de los chicos, estas galletitas de banana sin harina pueden convertirse en tus nuevas aliadas. No requieren batidora ni horno eléctrico, se hacen con ingredientes que seguro tenés en casa y no llevan ni gluten ni azúcar refinada.
La clave está en aprovechar las bananas bien maduras, esas que a veces pensás en desechar y que en realidad son ideales para recetas dulces por su sabor y textura. Estas galletitas son también una excelente alternativa para quienes siguen dietas sin harinas o buscan reducir el consumo de ultraprocesados.
Cómo se preparan las galletitas de banana
- Pisá bien las bananas con un tenedor hasta que tengan consistencia de puré.
- Agregá la avena y mezclá hasta obtener una pasta homogénea.
- Si querés, incorporá alguno de los ingredientes opcionales para darles un toque extra.
- Formá pequeñas bolitas y aplastalas ligeramente sobre una placa con papel manteca o antiadherente.
- Llevalas al horno precalentado a 180 °C durante 12 a 15 minutos, hasta que estén doradas.
- Dejalas enfriar… ¡y listo! Ya tenés tus galletitas saludables y caseras.
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¿Cómo conservarlas?
Podés guardarlas en un frasco hermético durante dos o tres días a temperatura ambiente. Si querés hacer en cantidad, también se pueden congelar una vez cocidas.
Estas galletitas no solo son fáciles y rápidas: también son una manera práctica de incorporar fruta, fibra y energía natural a tu alimentación diaria. Ideal para los más chicos… ¡y para tentarse sin culpa!
Imagen generada con IA.
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