Cómo hacer helado casero con 2 ingredientes en minutos y sin licuadora 

El helado suele ser una de las tentaciones preferidas en cualquier época del año, pero muchos creen que hacerlo en casa requiere máquinas especiales o demasiado tiempo. La realidad es que existe una receta rápida con la que podés hacerlo en minutos. 

Con apenas dos ingredientes básicos y sin usar licuadora, se puede obtener un helado casero cremoso, perfecto para improvisar un postre saludable o sorprender en una merienda. 

Lo mejor es que podés personalizarlo: agregar frutas frescas, chips de chocolate, frutos secos o lo que tengas a mano. 

Cómo hacer helado casero con 2 ingredientes 

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• Bananas bien maduras: son la base cremosa de la receta. 

• Yogur natural o griego: aporta textura y frescura. 

Preparación: 

• Pelar y cortar las bananas en rodajas, llevarlas al freezer por al menos 3 horas. 

• Triturar con un tenedor y mezclar con el yogur hasta lograr una crema homogénea. 

• Servir de inmediato o volver a congelar para una textura más firme. 

Cómo hacer helado casero y proteico de frutos rojos

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Ingredientes:

• 1 taza de frutillas congeladas
• ¾ taza de moras congeladas
• 1 cucharada de proteína en polvo
• ½ cucharadita de semillas de chía
• ¾ taza de hielo
• ½ taza de leche de almendras

Instrucciones:

1. Combinar todos los ingredientes en una licuadora.
2. Licuar hasta que la mezcla quede espesa y cremosa. Puede ser necesario agitar la licuadora para integrar mejor los ingredientes.

En menos de cinco minutos, el resultado es un helado cremoso, refrescante y cargado de nutrientes, perfecto para disfrutar como snack, postre o incluso como refuerzo proteico después del entrenamiento.

Con esta propuesta, las frutas y la proteína se convierten en aliados del placer, demostrando que comer saludable no significa renunciar al sabor.